マインドフルネス瞑想体験で心を落ち着け、自分を振り返ります。

マインドフルネスとは、「今ここ」に意識を集中することで、こころと体を休ませる健康法です。
瞑想することで、慌ただしい毎日のなかで生じる後悔や不安に向き合います。
マインドフルネスを体験し、自己肯定感について考えてみませんか？　　　　　
ご参加、お申し込みをお待ちしております。

☆開催日時　　令和7年7月27日（日）午後1時30分～3時30分

☆受付開始　　 7月5日（土）午前１0時から

☆受講料　　　５００円

☆持ち物　　　筆記用具（ヨガなどの運動をするわけではありません。服装も自由です。）

☆託　児  　　 未就学児の託児（有料500円）あり。7月17日（木）までに要予約。